Galettes de chou-fleur au thon, une autre façon de manger des légumes

Galettes de chou-fleur au thon

Name: Galettes de chou-fleur au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: plat principal
Ingredients: 300 g de Choux-fleurs; 1oignon; 150 g de thon au naturel; 40 g de son d’avoine; 50 g de mozzarella; 20 g de parmesan; 1œuf; 100 g de ciboulette; 0,5 c-à-café de sel 0,5 c-à-café de poivre 1 c-à-café de paprika

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Facile

Préparation : 10 min Cuisson : 45 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

300 g de Choux-fleurs

1oignon

150 g de thon au naturel

40 g de son d’avoine

50 g de mozzarella

20 g de parmesan

1œuf

100 g de ciboulette

0,5 c-à-café de sel 0,5 c-à-café de poivre 1 c-à-café de paprika

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Quelques mots sur cette recette de plat principal

Ces galettes sont une alternative savoureuse aux galettes de légumes traditionnelles et constituent un plat parfait pour un repas léger et équilibré

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Recette ajoutée le 11/07/23 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Galettes de chou-fleur au thon

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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Chef Papounet pour accompagner la recette Rougail saucisses de poulet réunionnais.