Bar ou Loup à la plancha aux saveurs de la Provence

Quelques mots sur cette recette

Voici plutôt une technique qu'une recette pour faire cuire vos loup ou bar (selon la région) à la plancha.

Il vous suffit, d'une plancha et d'un papier sulfurisé (papier de cuisson) et d'un filet d'huile d'olives.
Il vous faudra aussi 2 loups pour 2 personnes ... c'est l'essentiel et un peu d'épices !

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Recette ajoutée le 30/06/16 - Mise à jour le 14/11/18 .

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