Name: Poêlée de brocolis, poulet, tomates, oignon rouge
Total time: 30 min
Cuisine: poêlée
Ingredients: 500 grammes de brocolis; 190 grammes de sauce aux tomates confites ((ou quelques tomates cerises confites, ou une sauce tomate de votre choix)); 1 filet de poulet; 1 oignon rouge; 1 gousse d'ail; Huile d'olive; Fleur de sel; Poivre du moulin

Poêlée de brocolis, poulet, tomates, oignon rouge

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Ingrédients

500 grammes de brocolis

190 grammes de sauce aux tomates confites ((ou quelques tomates cerises confites, ou une sauce tomate de votre choix))

1 filet de poulet

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Préparation de la recette

1Séparer le brocoli en bouquets, les passer sous l’eau.

2 Eplucher l'ail et le presser dans une sauteuse.

3 Eplucher l’oignon rouge et le ciseler en lamelles très fines dans la sauteuse.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette

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cuisine en couleurs poêlée rouge

Recette ajoutée le 06/11/17 - Mise à jour le 10/11/19 .

Accord mets et musique

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