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Délicieuses boulettes de courgettes et haricots au four
Délicieuses boulettes de courgettes et haricots au four

Boulettes de courgettes et haricots au four

Recette Thermomix Recette Thermomix
Facile
1
Préparation : 6 min Cuisson : 27 min

Ingrédients

Pour 4 personnes
2 courgettes
75 g de haricots blancs
100 g de chapelure
1 c.à.s de graines de lin moulues
3 c.à.s d'eau
1 c.à.s d'huile
25 g de persil frais finement haché
1/2 c.à.s de zeste de citron
1/2 c.à.s d'origan séché.
Convertir les mesures ou températures

Préparation de la recette

1Mélangez les graines de lin avec 3 c.
2à.
3s d'eau puis laissez de côté, chauffez votre four à 180° et tapissez une plaque avec du papier sulfurisé.
4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette d'accompagnement

Un délice pour accompagner votre spaghettis ou autres pâtes. Voila la recette facile.

Voir la recette
boulettes courgettes cuisine au four cuisine orientale légumes fruits
Recette ajoutée le 20/06/21  -  Mise à jour le  12/10/23 .

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