Assiette complète vegan

Assiette complète

Name: Assiette complète
Total time: 30 min
Cuisine: vegan
Ingredients: 1 aubergine; 1 gousse d'ail; 100 grammes de pousses d'épinards ((ici, mâche)); 1/2 mangue; 10 nergi; 200 grammes de riz complet; 1 poignée de noix de cajou (non salées); 200 grammes de tofu (ferme); 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de tamari; 1 cuillère à soupe de Maïzena; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 1 avocat; 1/2 jus de citron; Persil plat; Sel; Poivre

Stella Cuisine

Ingrédients

1 aubergine

1 gousse d'ail

100 grammes de pousses d'épinards ((ici, mâche))

1/2 mangue

10 nergi

200 grammes de riz complet

1 poignée de noix de cajou (non salées)

200 grammes de tofu (ferme)

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de tamari

1 cuillère à soupe de Maïzena

1 cuillère à soupe d'huile de sésame

1 avocat

1/2 jus de citron

Persil plat

Sel

Poivre

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Préparation de la recette

1Faites cuire le riz selon les indications du paquet.

2 Réservez.

3 Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette

Assiette complète vegan

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régime vegan

Recette ajoutée le 07/09/17 - Mise à jour le 15/09/17 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Assiette complète

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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Du Bio dans mon Bento pour accompagner la recette Brochettes de seitan au sésame vegan.