La prune pâtissière

Une petite tuerie ce gratin ! Car de une il y a de la courge butternut, de deux le lait de coco apporte de la douceur et de trois la polenta fait que le gratin est rassasiant juste par lui-même.

Deux recettes de muffins pour le prix d’un article aujourd’hui. Les deux recettes proposées sont toutes les deux saines pour se faire plaisir sans culpabiliser. Les deux recettes sont sans lactose.

A la maison, la farine de sarrasin sert essentiellement à faire des galettes complètes. J’ai même essayé en sucré et le goût du sarrasin se marie très très bien avec du chocolat et des rondelles de banane ou de la crème de marron. Ici en salé j'ai opté pour du maquereau fumé, des petites pommes de terre cuites au four façon potatoes et de la verdure. Cette recette est facile à réaliser et idéal pour un brunch ou un déjeuner léger.

Envie de cookies au chocolat et à l’orange ? Découvrez cette recette de cookies et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Un trio gagnant : banane, chocolat et coco.

Essayez cette recette de goûter et donnez votre avis en commentaire !

Le "cajoumesan" : une alternative au parmesan pour les intolérants au lactose et les curieux de l'alimentation.

Envie de cake ananas courgette ? Découvrez cette recette d'ananas et donnez votre avis en commentaire !

Des poivrons des 3 couleurs farcis avec un mélange de céréales et légumes secs (boulgour, lentilles vertes, petits pois, lentilles blondes, lentilles corail), haricots rouges et maïs.

Porridge sans cuisson à la cerise et au chocolat

une boisson pleine de bienfaits pour la santé

Parfait pour un petit déjeuner automnale !