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 Les filets de turbot pochés
 Ne vous méfiez pas de l'eau qui dort...

Filets de turbot, avec ou sans peau - Lait ou eau - citron - bouquet garni.

 
 
 

     
 
  1. Revoir la technique pour lever les filets, cliquer sur l'image. Ici je cuis avec la peau et à très faible ébullition pour éviter que la chair ne se rétracte.
 
 2. Plonger les filets dans le liquide froid (ici moitié eau et moitié lait)
 
 3. Porter lentement à ébullition. Sonder à 70°C à coeur ou tester la résistance de la chair. Celle-ci est ferme et resistante tout en étant moélleuse au toucher.
       
 
 4. Comme pour les filets sautés et rôtis il faut oter la peau après cuisson. On peut aussi cuire le turbot à l'eau de sel (eau salée de 10 à 15 g/l) légèrement citronnée.
 
 7. Ici le turbot est servi avec une crème aux achards et une timbale de riz sauvage (créole ou pilaf). On l'aura égoutté et épongé juste à l'envoi car la surface sèche.
 
 
           
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 

Le pochage au lait permet à la chair du poisson de garder sa blancheur.

Comme pour le mode de cuisson "sauter" le filet sera débarassé de sa peau avant d'être servi. Garder la peau du poisson pendant sa cuisson permet de garder sa forme au filet.

Le turbot est un prince des mers. Sa chair est ferme, fine et savoureuse alors soyez extrèmement attentif à sa cuisson ! Si elle est trop longue la chair de ce magnifique poisson perd toute sa saveur et son moelleux et ceci quelque soit le mode de cuisson choisi.
Manger un turbot trop cuit est pour moi vraiment sans aucun interet, c'est un crime culinaire !!


Les filets de turbot peuvent aussi être pochés à court mouillement. Dans ce cas vous les placerez dans un plat à four préalablement beurré avec échalotes, persil (garniture selon la recette) et vous mouillerez à mi-hauteur avec un fumet de poisson additionné ou non de vin blanc et recouvrir d'une feuille d'aluminium ou d'un papier sulfurisé beurré. Cuisson quelques minutes (selon l'épaisseur des filets) à 170°C. Lorsque la cuisson terminée, débarasser les filets et faire réduire le liquide de cuisson et monter au beurre ou crémer.

Exemples d'appellations classiques de cuisson à court mouillement :

Bonne femme : échalotes ciselées, persil et champignons émincés - fumet de poisson et vin blanc - réduction crémée et montée au beurre.

Dugléré : échalotes, oignon, persil et tomates concassées - fumet de poisson et vin blanc - réduire et monter au beurre (attention de ne pas trop travailler au fouet pour ne pas faire rougir la sauce à cause des tomates).

Bercy : échalotes ciselées et persil - fumet de poisson et vin blanc - réduire, monter au beurre et ajouter un jus de citron

 

Le turbot poché s'écoute avec "Sailiong to Philadelphia" de Mark Knoepfler et sa guitare magique.


 

Lever des filets de turbot
Détailler le turbot ou le turbotin en tronçons
Les filets de turbot sautés et rôtis
Les achard
La crème aux achards

Sur le web à voir absolument !

L'excellent site d'Alain Diverres : fruits de la mer
Manger la mer - pour tout savoir sur les espèces, comment les consommer, les préparer et les conserver.
Le site de l'IFREMER
Cuisine de la mer
Tout savoir sur les coquilles St Jacques

 









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