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Des recettes d'en-cas salées et sucrées pour les petites faims

En-cas Indien
L'en-cas est une collation, généralement froide Photo par pixbay
Comme son nom l'indique, l'en-cas ou encas a pour fonction de soulager une petite faim en cas de besoin. Certains l'appelleront grignotage ou snacking mais si l'en-cas en question est intéressant du point du vue nutritionnel, vous n'aurez pas à culpabiliser au moment de combler un petit creux bien au-contraire.

À vous les petites collations saines et gourmandes entre barres énergétiques, bouchées à l'avoine, granolas ou petits sandwichs au saumon pour les amateurs de salé, de quoi retrouver un peu d'énergie jusqu'au prochain repas de la journée.

Meilleures recettes d'en-cas et de miel des Gourmets

Des idées de recettes d'en-cas et de miel pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Petits carrés pommes, poires et cannelle aux flocons d'avoine et miel
Barres de céréales aux chocolat et aux noix
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My Nomad Cuisine My Nomad Cuisine
Les barres de céréales fait maison, c'est tout simple ! Une recette parfaite pour un goûter plein d'énergie !
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Dernières recettes d'en-cas et de miel par les Gourmets

Nouveautés : des recettes d'en-cas et de miel qui changent !

Energy balls
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Une aiguille dans l potage Une aiguille dans l potage
Saines et pleines d'énergie
Crostini aux cerises et fromage de chèvre
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Clementine Clementine
Du pain toasté aux cerises et fromage de chèvre tartinable.
Gingerbread shortbread traditionnels
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Amelia Amelia
Ca y est, c'est noël !! Après 365 jours d'attente, nous y sommes... Il faudra attendre 1 an, soit 12 mois ou encore 31536000 secondes... Que c'est long, mais n'y pensons pas ! Profitez de vos proches, savourez un bon repas et partagez votre bonne humeur.
Cookies façon Tiramisu Healthy
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Amelia Amelia
Vous aimez le café et le cacao (ou pas) ? Alors vous allez adorer cette recette de cookies !! Et même si le café n’est pas votre meilleur ami, je mets ma main à couper que ces gourmandises vont vous faire changer d’avis.
Tartine de brousse au magret de canard
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Clementine Clementine
J'ai toujours à portée de main une liste de petites recettes que j'appelle "Les en-cas" à base de wraps, tranches de pain, piadine, etc., qu'on peut accommoder avec ce qui traine au frigo et qui sont rapides à préparer quand on n'a pas envie de passer beaucoup de temps dans la cuisine. J'ai même commencé à créer un libellé : en-cas qui n'est pas encore complété, mais je vais m'y mettre incessamment sous peu, comme on dit.
Barres chocolatées au Muesli et fruits secs
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Nadji Nadji
Ne passez pas à côté de cette recette de pommes qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.
Gourmandise aux fruits rouges et graines de Chia
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Les Gourmandises De Lilie Les Gourmandises De Lilie
Une recette rapide et facile à préparer, idéale pour le petit creux de 10 heures.
Billes de melon au chèvre et au miel
Billes de melon au chèvre et au miel
Nadji Nadji
Intéressé par la réalisation d'une recette de billes de melon au chèvre et au miel ? Suivez cette recette de fruits et exprimez votre reconnaissance en offrant un petit coup de coeur à l'auteur. C'est un petit geste simple qui valorise son travail.
Lassi pêches ananas, germes de sarrasin grillés - kasha - vegan, sans gluten
Lassi pêches ananas, germes de sarrasin grillés - kasha - vegan, sans gluten
Streetfood et cuisine du monde Streetfood et cuisine du monde
Inde. Un lassi énergétique, riche en vitamines, pour bien démarrer la journée. Cette boisson satisfait aussi les petites faims du jour, comme en-cas matinal, collation, goûter. Ce smoothie se transforme aussi en un dessert gourmand, frais, pratique à déguster où que l'on soit.

Chef, une petite mousse ?

siphon à Chantilly iSi 0,5 litre
Siphon

Chantilly et mousses aériennes à volonté !

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Découvrez aussi toutes les recettes d'en-cas et toutes les recettes de miel

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Encas sain avoine, beurre de cacahuètes et chocolat
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Le labo de maman Le labo de maman
Un petit creux ? Je te partage aujourd’hui ces encas à l’avoine, au beurre de cacahuètes et au chocolat. Ils sont sains, igbas, simples, faciles et sans cuisson. Ils ont tout bons et en plus, tu les réaliseras en un tour de main.

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