Recettes d'énergie

Découvrez une recette captivante de tartelette aux éclats de fruits secs énergétiques d'amandes, baies de Goji, raisins secs, graines de chia, graines de sésame, dattes, etc. Préparez ces délices sains en un rien de temps !

Quoi de mieux qu’un bon petit déjeuner pour fournir à notre corps de l’énergie pour toute la journée ?! Vous connaissez mon amour pour le porridge mais aujourd’hui je vous partage une alternative qui apporte beaucoup plus de fraîcheur (parfait avec l’arrivée des beaux jours !) : le smoothie bowl.

Les rythmes frénétiques auxquels nous sommes confrontés chaque jour nous poussent à rechercher une nouvelle énergie pour donner le meilleur d'eux-mêmes tout au long de la journée. Voyons la recette de la boisson avec de l'acérola, une des meilleures alternatives naturelles. La délicieuse saveur de l'acérola éblouira vos papilles. Avec une saveur audacieuse et excitante, la boisson fournit également l'énergie nécessaire lorsque vous en avez besoin. La grande saveur vient d'un fruit exotique appelé acérola !

Ce jus vitaminé, céleri, épinard, menthe, pomme vous apportera tous les nutriments nécessaires pour vous redonner de l’énergie. Simple à réaliser si vous avez une centrifugeuse ou un extracteur de jus. Avec ce jus cru on fait le plein d’énergie et on rebooste son système immunitaire.

Pour un petit-déjeuner ou goûter sain !

En cuisine avec cette belle idée de recette à préparer au Thermomix ou sans !

Une part de bananabread pour le ptit déjeuner, vous en dites quoi ? Accompagnée d’une couche de peanut butter, c’est comme cela que je le préfère.

Lorsque l'on a des petits creux, on est moins productif alors pour faire le pleins d'énergie, j'ai la recette hyper gourmande qu'il vous faut : les energy balls.

Ou barres. vegan.

Des cookies à peine sucrés et pleins d'énergie ! Voilà une belle combinaison, savoureuse de plus, à faire facilement et rapidement. Chouette alors !

Un bon généreux en graines pour se régaler