Le bar ou Loup de deux façons qui en font trois

 

C'est sans aucun doute le roi des poissons, sa chair ferme et goûteuse en fait l'ami du cuisinier !!

Écailler le poisson
Lever les filets
Tailler en escalopes de 150 grs ou 50 grs selon la recette 1 ou 2(désaréter avant bien sûr !!)
Plaquer les filets côté peau couverts d'épices et d'herbes ou passer rapidement à l'huile d'olive ou huile parfumée.
Deux options: soit griller au grill du four porté à très haute température soit griller sur une grillade côté peau sur ou sous la source de chaleur

Quand la peau est grillée poser le morceau côté chair sur la sauce vin rouge dont je me fais l'ardent défenseur : je voulais dire ma fameuse sauce Vin rouge.

Escaloper très finement Plaquer ces fines tranches sur un plat beurré, saler et poivrer superficiellement Badigeonner d'huile de noisette passer sous le grill du four (salamandre en restauration) et poser délicatement sur un dôme de salade mélangée avec les garnitures de votre choix, (haricots verts tièdes, lamelles de pommes de terre sautées etc.….)

 

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