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 Le fenouil
 Foeniculum vulgare

 

 

 

Un peu d'histoire
Appelé aussi fenouil puant ou queue de pourceau, le fenouil est une plante vivace originaire d'Italie et utilisée depuis des milliers d'années comme herbe, épice ou légume. Il était apprécié des grecs et des romains mais aussi connu dans la Chine ancienne, en Inde et en Egypte. Au Moyen-Age on en machait ses graines pour éviter les gargouillements gastriques.

Ses propriétés médicinales
Le fenouil est diurétique, carminatif et galactologue. Il était autrefois considéré comme antivenimeux par les chinois et les hindous et pendant longtemps il a eu la réputation d'aider à maigrir.


En cuisine

On s'en sert pour parfumer les plats de poisson, de fruits de mer ainsi que les courts-bouillons. Il aromatise les salades.
Le bulbe ou pomme peut être consommé comme légume braisé, étuvé, au beurre ou en gratin. Son gout légèrement anisé se marie bien avec la crème fraiche.

 

 

Bar grillé au fenouil
Crème douce au fenouil et à l'anis étoilé
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Sur le web :

Cultiver le fenouil










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