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  Dos de cabillaud

 Pavés de cabillaud au lard et à la tomate
 

Recette pour 5 personnes : 5 pavés de cabillaud de 150 à 200 g (soyons irraisonnés) - 250 g de lard taillés en larges lardons - 2 ou 3 échalotes ciselées - 1 poivron taillé en petits dès - 500 g de tomates mondées épépinées et concassées - thym frais

 
 
 

     
 
 1. Sauter ensemble le lard et les échalotes
 
 2. Ajouter les poivrons en dès et épluchés
 
 3. Verser les tomates concassées crues. Mélanger et baisser le feu.
       
 
 4. Poser les morceaux de cabillaud sur le mélange
 
 5. Couvrir et laisser cuire quelques minutes (moins de dix). La chair du poisson doit etre ferme, blanche et nacrée à l'intérieur.
 
 
           
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 

Une façon rapide de cuisiner agréablement le cabillaud.
Ici nous nous attacherons à réaliser une cuisson courte.
Le poisson cuira au fil de la montée en température de la garniture ajoutée.
Simple: compter à peine 20 minutes de préparation jusqu'à la cuisson.

 

Ecoutez "the motel lobby" de Franck Zappa ... c'est bien parce qu'il ne chante pas :)

 

Eplucher un poivron au couteau
Monder et concasser des tomates

Sommaire des recettes de poisson

Sur le web :

L'excellent site d'Alain Diverres : fruits de la mer
Manger la mer - pour tout savoir sur les espèces, comment les consommer, les préparer et les conserver.
Le site de l'IFREMER
Cuisine de la mer











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